李安霞的評價心得

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

天高任鳥飛，海闊任魚躍。 　　職場是一個大舞臺，給了我們每一個人馳騁疆場的自由，任我們盡情的發揮才能，各領風騷。璀璨的星空不因月亮的光輝黯然失色，熙熙攘攘的人群不因誰脫穎而出裹步不前。別人的快樂燦爛不了自己的笑臉，人人都是獨一無二不可替代的角色，人人都身負不同使命。所以，走好自己路，把握眼前事，活出自己喜歡的樣子。 　　無論怎樣，誰都會遇到不如人意的地方，再難也要面對，不會覺著委屈情緒消沉、意志頹廢。沒有痛苦，心不會堅強，經歷磨難，心智才會成熟。 　　由于性格內向，喜歡安靜，不言人非，做自己喜歡的事;由于性格懦弱，沒有盛氣凌人的架子，不與人爭強斗勝;由于愚笨，不與人比聰明，老老實實做人;由于平庸，沒有可炫耀的資本，踏踏實實做事。多少年了就這么平平凡凡做人，安分守己做事，沒有非分之想，任憑年華流失，雙鬢染霜。淡漠了企求和奢望，這一生注定是碌碌無為之輩，當希望在夢中再也不會出現，清楚這輩子再也創造不了奇跡。 　　盡管這雙眼睛看不清別人卻認識自己，既然命里沒有騰飛的翅膀，只能規規矩矩行路。心無旁念，不羨慕，不嫉妒，不慌張，不急躁，人生路上走得輕松安穩。心無雜念，珍惜擁有的，知道什么屬于自己的，知道自己該做什么，取舍有序，職業路上越走越淡定。不是沒有激情，懂得肩上的責任，懂得擔當比能力更重要。 　　一朝醒來, 忽然風起波瀾，要好的同事翻臉了。橫挑鼻子，豎挑眼，做啥啥不對，說啥啥有錯，沒有了多年的情誼，不顧及我的感受，成了朝夕相處最熟悉的陌生人。我百思不得其解，趕忙攬鏡自照。論面相，老氣橫秋，與英俊帥氣毫不相干;論口才，笨嘴拙舌，一點幽默感都沒有;論能力，平平淡淡，連炫耀的資本都沒有。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　面對刁難教人感悟深思。職場是沒有硝煙的戰場，拼才華，拼能力，利益面前寸金必爭，為了名利，同事就是對手，對手就是敵人，是敵人，沒有不看僧面看佛面的慈悲善良之心。職場是競技之場，憑聰明才智，憑智商情商，誰擁有了控制局面的主動權，誰就收獲了名利，贏得鮮花和掌聲，成為職場上的佼佼者。 　　我不聰明，不敢跟人玩心眼，讀書時數學就不好，不會算計人，不會圓滑，誠心誠意與人交往，實心實意做事。能力有限，一直堅持走愛崗敬業這條路，緩緩地走慢慢地行，哪里知道背后來了行人，擋住了去路，把我當作競爭對手，為此，我很為對手悲哀。 　　一個干活不惜力、為人處事大方的人，開始計較自己的付出了;一個聰明能干的人，開炫耀自己的才華了;一個有競爭資本的人，開始排擠身邊同事了。只要有名利，再苦再累再臟表現的非常積極。沒有利益，干了沒人看見，那怕應該做的都是消極應付。一只眼看著權勢，一只眼緊盯名利，一雙眼看透職場生存法則。一個被公認聰明能干的人處處貶低一個能力平平的人缺乏自信，一個優秀的人嫉妒一個平庸的人心胸狹隘。一面積極肯干讓大家看到自己的好，另一面怕別人看穿自己，想法討好和取悅眾人。為了拔尖出人頭第、為了人前風光，伸出一雙靈巧的手，投來乞求的目光。 　　了解一個人的性格問問他的父母，了解一個人秉性問問他的愛人，了解一個人的能力問問他的上司，了解一個人的德行問問他的同事。 　　我為自己高興，沒想到這條路是通向名利的必經之路，可惜路窄不能與人同行。名利擺在面前誰能夠淡定!我懂得利益的好處，也明白榮譽帶來的實惠。爭，兩敗俱傷，團隊散了。我清楚什么對我是重要的，什么失去不能復得。感謝時光讓我人清一個人的本質，不再浪費未來的時光，感謝名利讓我幸運的認識一個人的真實面目，感情不再廉價（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　重新審視自己，重新審視眼前人，多一份思考更理性。面子是給別人看的，不如提升自我能力、升華自己品德，完善自我，討好別人，先取悅自己。人生是一個修行的過程，在修行中蛻變，多一份磨煉，豐富閱歷，人更成熟，做一個眼中有風景懂欣賞，心中有夢多激情的人。你有的我不羨慕，我有的，是你不具備的，爭今天，不如竟未來。我擋住了你的路，不必那么動怒，我有成人之美的德性，愿停下腳步，側一下身讓出一條路與你先行，成全你的欲望。 　　花開花謝，以能力拼搏會使人愈來愈靚麗，寒來暑往，以品德行路會愈走愈寬。 +10我喜歡

文|溫言   以前在某個答案里看到過一句話。   你去山上砍柴，碰到別人放羊，和他開心地聊了很久。結果人家的羊倒是吃飽了，而你連一根柴都還沒砍。   只顧著和別人聊天，卻忘了自己初衷是什么。光顧著享樂，沒有行動，結果一無所獲。   生活對于你的態度，取決于你的行動。   沒有行動，何來收獲？   01   在TED看過一個視頻，是美國女孩利茲的演講。她因為患有怪病，外表丑陋，被人稱為“世界上最丑的人”。當自己的相貌被上傳網絡，有網友留言稱：“為什么父母要生下她？”、“用火燒死她！”、“她應該自殺”之類惡語。   我們會懼怕別人的嘲諷，害怕那些冷眼諷語的抨擊。但是，如同《當幸福來敲門》中父親對兒子說的：“別讓別人告訴你，你成不了才，即使是我也不行”。   后來，被人唾棄和辱罵的利茲，卻過上了另一種生活。   利茲修了高學歷，建立了自己的網絡視頻頻道，出了好幾本勵志書，還以自己的親身經歷拍攝記錄片《勇敢的心》。   在TED演講中，利茲告訴大家，雖然已經經歷諸多磨難，但你究竟想用什么定義自己？是那些苦難，不公，還是自己為夢想而達成的成就？想必，只有后者，才是真正歲月提煉出的，只屬于我們自己人生的價值。用自己真正的價值定義自己、標注自己，才是對此生的負責。   她還經常說：“我曾經的生活的確非常困難，但是那沒有關系，我會讓我的目標，我的成功，以及我的造詣定義我，而不是我的外表”。   因為樣貌，利茲在生活中受人鄙棄，不受待見。試想下，貌美與丑陋之間，誰都會選擇貌美的。的確，當代是個看臉的社會。研究表明，外貌優勢更容易讓人接受，也更易受到同性或異性的關照。而樣貌上的劣勢，更是阻礙一個人成功的礙腳石。   但能力從不限于樣貌。   利茲通過自己的努力，克服外界的蜚語與諷刺，憑靠自身的行動，從外界稱之“世界最丑的人”到“被上帝寵愛的幸運者”。她靠著自己的一步一挪，從如黑洞般無邊無際的底岸爬上光輝照射的陽光底下。   她的幸運，始于行動，成于態度。當她修了高學歷，建立網絡頻道，出了勵志書后。那些曾經諷刺和瞧不起她的人，有誰還會在意她的樣貌。   別人記住的，是能力。生活亦是如此，你越努力，抓住機遇，付出行動，也就越幸運。   02   高中時，老師曾給我們播放過《風雨哈佛路》的電影。女主人公出身貧苦家庭，父母因吸毒進入收容所。莉絲8歲開始乞討，15歲流落街頭時，母親因艾滋感染而死。莉絲深受觸動，決定要改變命運，重返高中。   于是，17歲的她用了2年的時間學完高中4年課程，并獲得1996年紐約時報一等獎學金，進入哈佛學習。   這是關于女主人公的經歷，靠著自己的堅持和行動力，從貧民窟進入了全美最高學府。   而劇中還有一個很好的反面例子，是女主莉絲的好朋友克里斯。   克里斯和莉絲一樣，出生于貧民窟。片頭開始，倆人能結為好朋友，是因為相似的家庭背景和經歷。   而莉絲在母親死后，她知道，只有讀書成才才能改變自身命運，走出泥潭般的生活，擺脫貧民窟的烙印。   所以她努力去爭取讀書的機會，常在地鐵站、走廊里學習、睡覺，就這樣用2年的時間完成了4年的課程。此時的莉絲已經找到了拼搏的方向，她試圖將好朋友克里斯拽回正道，并為她向老師開口求情爭取入學名額。   然而克里斯寧愿流浪街頭，也不肯進入學校學習，不僅恥笑莉絲這種想法是狂妄之舉，甚至勸說她放棄考取哈佛。   后來，不被看好的莉絲果真進入美國最高學府，拿了全額獎學金，一步一步改變了自己的命運。而那個寧成一灘爛泥也不肯花點行動讀書成才的克里斯終究還是一事無成。   每個人都欲有所求，成為什么樣的人，過著怎樣的生活，取決于你自己的行動。   就像風雨哈佛路里的臺詞：世界在轉動，你只是一粒塵埃，沒有你地球照樣在轉。現實是不會按照你的意志去改變的，因為別人的意志會比你的更強些。生活的殘酷會讓人不知所措，于是有人終日沉浸在彷徨迷茫之中，不愿睜大雙眼去看清形勢，不愿去想是哪些細小的因素累積在一起造成了這種局面。   如果不愿只成為一粒塵埃，那就踏出第一步付出行動。   03   我們生而平凡，原生家庭的富與貧，外界的誘惑與抨擊，我們改變不了。那些鐵定的事實，我們做不了決定，但我們想要過上怎樣的生活，成為一個怎樣的人，能決定我們的，只有自己。   我們時常會認為，在欲速不達的社會里想要熬出一份體面的工作，過上安然享樂的生活只是妄想。   但別忘了，妄想是從會做夢開始。   我想在更高的學府與學子交流，體驗優秀的學術氛圍；想嘗試零下北海道滑雪的刺激；想體驗夏威夷跳傘俯瞰蜿蜒崎嶇的蒼茫大山，祖母綠的珊瑚海岸；想看看極圈夜空散漫的五彩斑斕。   而在向往這些生活之前，我必須付出比想象中更多的努力和行動。   生活本來就存在適者生存，不適者淘汰的自然法則，誰會不懼怕被這個世界淘汰呢？   在面對生活各種條件威逼下，行動力是唯一能支持你踏出第一步到最后一步的籌碼。   我知道這個世界上到處都有人可能會告訴你，事情應該是怎樣的，怎樣做才是可行的，但同時誰都不能預測得到結果會是怎樣，除非他親自去嘗試了。   嘗試是行動，嘗試后的結果是生活對于你自己的態度。   +10我喜歡

原創/侯滿玉         某省反腐糾風辦郝主任隨著組員肖鋒來到辦公室。辦公室的墻壁上貼著一張橫幅，上書毛主席的詩句：宜將剩勇追窮寇，不可沽名學霸王。——這是肖鋒的墨寶。剛貼上墻。郝主任夸贊肖鋒的書法大有長進。肖鋒拿起旅游雜志，邊翻邊說：“我從這里發現了情況，是不是組織偵查一番？” 習近平主席發出號令，從中央到地方紛紛成立了反腐倡廉的組織機構，反腐糾風斗爭在全國如火如荼地開展起來。某省反腐糾風斗爭開展以來，成果不小。近期沒有舉報信件，肖鋒閑不住，學習報紙，瀏覽雜志，在一篇旅游散記中發現腐敗線索的端倪。他給郝主任匯報后，一貫工作作風扎實的老郝要親自過目。 肖鋒掀到書簽處。一篇不足千字的短文。老郝閱罷說：“好你個肖鋒，不僅洞幽察微，還要主動出擊，真是一把剿殺腐敗的利刃！好，說說看。” 肖鋒說：“我分析，作者是個傳統的正派文人。他遭到非禮后無可奈何，只能借助文筆，聊發胸中憋屈，安撫一下不平的心境。” 接著，肖鋒又說：“學校是傳道授業解惑塑造心靈的圣潔之地，校長是文明禮儀之母，面對無所過失的老人野蠻霸道到如此地步，怎么能到這個崗位上？” “太不稱職啦！”老郝一拳砸在桌子上，氣憤地說，“這等素質的人仕途一定不正常。你從何處入手？” 肖鋒胸有成竹地說：“我們先從編輯部查找作者，然后順藤摸瓜。” 老郝果斷地，“事不宜遲，馬上行動。” 肖鋒一行來到編輯部。雜志社老總看到肖鋒帶的雜志，以為編輯出了差錯，心情忐忑。卻聽肖鋒說雜志編得有價值，接著翻到一篇散記詢問作者的情況。總編把肖鋒介紹給責編。責編說：“這是一個老作者，寫的都是傳播正能量的文章。只是這篇散記有一個不大愉快的尾巴。我覺得寫法新穎，就編發了。” “這類帶有情況反映的作品應該多發。”肖鋒鼓勵責編，“它在傳播正能量的同時發出了一個微妙的社會信息，為我們糾風部門開展工作提供了一個偵查線索。” 作者是一個瘦小瘸腿下巴留著白髯的老人。他的談吐不失中國傳統文人重尊嚴不失體面的儒雅風度。得知肖峰們的來意，深為紀檢干部洞察秋毫的敏銳目光而感慨，遂一吐胸中塊壘。 老人離開家鄉的日子不是太長，再次回到故鄉，這里的面貌天翻地覆，新型城市的美景舉不勝收引起了他游覽的興致。心情舒暢，腳下生風，老人穿過菜市場，路過清白學校時看到大門開著，產生了拜訪好友張校長的念頭，遂走進去。這時過來一人，門衛說是校長。他見面目生疏便自報了家門說：“咱們不曾相識，敢問校長貴姓？”“免貴姓茍，你有什么事？”“能不能去你辦公室談一下？”“就這兒說吧。” “張老師調哪兒了？”“不是調離是退休了。”“哦，老朽忘了，是該退下來了。他現在居住何處？”校長遲疑地，“你們是朋友咋不知呢？”“是啊,的確不知。”“即是朋友關系怎么不知道呢？”“都是文化人，你這樣說話我就不便問了。”老人說罷轉身告辭。身后突然傳來校長聲嘶力竭的吼聲。老人回頭一看別無他人，遂問“校長何故罵人？”校長繼續吼叫：“你滾滾滾！滾遠點！”老人血沖腦頂聲音顫抖：“我干了何事遭你這樣辱罵？”“就罵你——滾滾滾！罵了你你告去！” “老朽這把年紀，何曾遭人這般侮辱？還以為誤入了蔣介石的國統區呢！他比蔣校長還要混賬、霸道！老蔣你不觸動他的利益他不會如此。可老朽哪兒冒犯了茍校長？”老人余怒未消地，“他這般野蠻何以為人師表？老朽一怒之下便告了他！” 肖峰讓老人消消氣，問結果怎樣。 “上級官員讓我息怒。說要調查。兩個人之間發生的事誰主張誰舉證。我一個老朽，與他素不相識無冤無仇能誣告他嗎？天地良心！” 肖峰說：“大爺，就憑你這一把白胡須就是證明，都應該相信你啊！” 大爺激動得拉著肖峰的手說：“你們相信群眾，是把共產黨八路軍的優良傳統作風帶回來了哇，老朽真得謝謝你們！” 很快，茍校長被傳到省反腐糾風小組在市賓館臨時設立的辦公室。 小組組長肖峰拿出瘦老頭的照片，直截了當地問：“可曾認識此人？”茍校長搖搖頭，“不認識。”“那為啥罵老人呢?他要去你辦公室，究竟觸動了什么，惹得你對他大發雷霆？”茍校長撓撓頭, “這這，是我喝多了酒------”“別以為我們沒有證據！你要明白，學校門外擺攤點的商販都是你辱罵老人的人證！”茍校長突然雙膝跪地，“我妄自尊大，我沒有師德，我認錯，我賠情道歉。”肖鋒把他拉起來，“就這樣簡單嗎，有沒有違法犯罪的行為？”茍校長機械地說，“沒有沒有。”肖峰態度不卑不亢，“交代問題，不可避重投輕！若要人不知，除非己莫為。我們觸動你，不可能不摸底，不調查。”接著，話鋒一轉，聲色俱厲，“你在辦公室對女教師性騷擾，猥褻女學生，你以為我們不清楚嗎？辦公室已經成了你違法犯罪的場所！”茍校長叭的一聲再次跪倒在肖峰腳下，說：“我犯罪了，我坦白，我交代。” 經查證，茍校長憑一個假學歷并通過行賄手段買得官位。把學校當成他的一統天下，胡作非為，甚囂塵上。還有利用學校基建工程招標索賄受賄的罪行。 很快，茍校長被開除黨籍免去職務移交司法機關。賣官鬻爵的上司也被停職，正在接受縱深調查。是謂:老虎蒼蠅一起打，從上往下挖，由下往上牽，不管下或上，都甭想漏網！ +10我喜歡

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